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玉米做汤甜美十足,养护女生肠胃首选

日期:2019-09-29   来源:互联网

  甜玉米十分美味,蒸熟之后有着饱满的汁水,不仅吃着香甜,而且对女生的身体也有很大的好处。它能够保护血管,降低身体负担,纤维帮助通肠排便,让女孩肌肤光亮。因为没有过剩脂肪而进行被当作瘦身饮食中的重要食材。对于经常用眼的上班族、学生党,玉米也要保护视力的功能。

  一、玉米米糊

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  冬天会觉得体寒的女生,早上来一杯玉米达成的浓汁,能够让身体变得暖和起来,长期喝还有提升免疫力的功能,让女生不会一到冬天就生病。

  将生的山药和玉米和牛奶放到料理机中打碎煮浓稠。浓汤煮好在表面撒上芝麻,混入一勺即时淡奶油会让味道变得更加香浓。

  二、玉米鸡蛋汤

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必发棋牌app下载  玉米有控制胆固醇的功效,所以十分适合和鸡蛋一起煮制。两者可以有很好的中和。玉米和鸡蛋子在煮熟之后一个颜色,黄亮的汤汁给人带来食欲。凝结后有着鸡蛋的香滑和玉米的香甜颗粒。

  将玉米打碎成泥,用漏网完全去除细渣。在小锅中加热牛奶,将生的玉米泥倒入,煮到汤品变得浓稠为止。用打散鸡蛋加入其中不停搅拌。用小火焖煮,鸡蛋羹就完成了,有着嫩黄的颜色,柔软的口感,可以加入一些熟玉米一起食用。

  三、玉米西红柿汤

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  在煮制排骨汤的时候,玉米可以分段进行长时间的煮制,但是在煮一些快手清汤的时候,就需要将玉米掰下来煮,才能快速煮熟。

必发棋牌app下载  将西红柿切成小块和玉米粒一同水煮,直到汤水颜色变红,加入水淀粉搅拌让汤变浓,番茄味道更重。将蛋清最后放到汤中增加白色蛋花。西红柿的清爽中有着玉米淡淡的甜味,让汤水变得充满层次感。

  

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