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酸奶这么喝,才能养出美白肤,靓丽容颜

日期:2019-09-29   来源:互联网

  酸奶是许多女生的所爱,更有女生直呼,无酸奶不人生,喝酸奶也确实有许多好处,减肥呀,美容养颜的,当然受人喜爱了。可酸奶又要怎么个喝法,才能达到自己所想的美容效果呢?接下来,就介绍几种简单易做的酸奶饮品。

  滋补调理:草莓味

  贫血或是胃肠道不是很好的姑娘,需要调理和滋补一下的,那就选择草莓酸奶吧!把维生素、胡萝卜素丰富的草莓与酸奶结合,对调节女性内分泌也是大有裨益的!

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  保健营养:坚果味

必发棋牌app下载  营养欠缺,需保健?那坚果定是首选了,矿物质、蛋白质等元素,坚果都有,足以补充人体流失的营养,还可减少人体疾病的产生,酸奶与坚果的结合,完美,妈咪再也不用担心自己缺营养啦!

  淡化斑点:黄瓜味

必发棋牌app下载  许多懒得涂隔离,又经常遭受太阳毒害,长期面对电脑的姑娘们,最常见的就是眼部两边不断增长的斑点吧!因黄瓜维生素E比较丰富,抗衰老,美爆,淡化斑纹的功效,再加入点酸奶服用的话,能让皮肤更加嫩滑,光白不少哟!

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  补血补血:黑糖味

  黑糖真是女生的必备品,每个月总有那么几天,会爱上黑糖暖暖又贴心的味道。截取适量的黑糖,加入酸奶中,不仅能补血,还可改善人体的肠内环境,使燃烧人体的脂肪,减肥成效也是不错哒!

  减压减压:苹果味

  具有丰富氨基酸的智慧果——苹果,能改善人体疲惫状,缓解压力,加之酸奶,大可增强人的舒畅感,使大脑获得轻松假期。

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